Estafiz: Buca Koop, Şirinyer, Çiğli – İnteriz: Gaziemir
info@estafiz.com
Pzt – Cuma: 9:00 – 22:30, Cmt: 9:00 – 14:00, Pzr: Kapalı

Blog

manuel-masaj

Manuel Terapi Nedir? | Manuel Terapi Faydaları, Uygulama Yöntemleri ve Sık Sorulan Sorular

Kronik ağrılar, günlük yaşam kalitesini düşüren, uzun süreli ve tekrarlayan rahatsızlık hissiyle karakterizedir. Bel, boyun, omuz, kalça ve diz bölgelerinde yaygın olarak görülen bu ağrılar,…
Devamını Oku
stresin bedene etkisi

Medikal Masaj Nedir? | Medikal Masaj Faydaları, Teknikleri ve Uygulama Alanları

Kronik ağrılar, günlük yaşam kalitesini düşüren, uzun süreli ve tekrarlayan rahatsızlık hissiyle karakterizedir. Bel, boyun, omuz, kalça ve diz bölgelerinde yaygın olarak görülen bu ağrılar,…
Devamını Oku
skolyoz-masaj

Skolyoz Tedavisi Nedir? | Skolyoz Belirtileri, Yöntemleri ve Uygulama Süreci

Kronik ağrılar, günlük yaşam kalitesini düşüren, uzun süreli ve tekrarlayan rahatsızlık hissiyle karakterizedir. Bel, boyun, omuz, kalça ve diz bölgelerinde yaygın olarak görülen bu ağrılar,…
Devamını Oku
hamile pilatesi

Hamile Pilatesi Nedir?

Kronik ağrılar, günlük yaşam kalitesini düşüren, uzun süreli ve tekrarlayan rahatsızlık hissiyle karakterizedir. Bel, boyun, omuz, kalça ve diz bölgelerinde yaygın olarak görülen bu ağrılar,…
Devamını Oku
reformer pilates

Reformer Nedir?

Kronik ağrılar, günlük yaşam kalitesini düşüren, uzun süreli ve tekrarlayan rahatsızlık hissiyle karakterizedir. Bel, boyun, omuz, kalça ve diz bölgelerinde yaygın olarak görülen bu ağrılar,…
Devamını Oku
Klinik pilates

Klinik Pilates Nedir?

Klinik pilates, fizyoterapistler tarafından geliştirilen ve kişiye özel egzersiz programlarıyla uygulanan modern bir egzersiz yöntemidir. Klasik pilatesten farklı olarak, klinik pilates omurga sağlığı, kas-iskelet sistemi…
Devamını Oku
kronik ağrılarda

Kronik Ağrılarda Reformer Pilates Ne Kadar Etkilidir?

Kronik ağrılar, günlük yaşam kalitesini düşüren, uzun süreli ve tekrarlayan rahatsızlık hissiyle karakterizedir. Bel, boyun, omuz, kalça ve diz bölgelerinde yaygın olarak görülen bu ağrılar,…
Devamını Oku
stresin bedene etkisi

Stresin Bedene Etkisi ve Medikal Masajın Rahatlatıcı Gücü

Modern yaşamın temposu, yoğun iş yükü, günlük sorumluluklar ve dijital ekranlar arasında geçen uzun saatler… Tüm bunlar, bedenimizde ve zihnimizde farkında olmadan ciddi bir stres…
Devamını Oku
skolyoz tedavisi

Çocuklarda Duruş Bozukluklarına Erken Müdahalenin Önemi

Günümüzde masa başında geçirilen sürenin artması, tablet ve telefon kullanımının yaygınlaşması ve fiziksel aktivitenin azalması, çocuklarda duruş bozukluklarının daha sık görülmesine yol açıyor.
Devamını Oku