Omurga Eğriliğinde Uzman Destek, Doğru Yönlendirme ile Güçlü Duruş
Skolyoz; omurganın yana doğru eğriliğiyle karakterize, yapısal ve fonksiyonel sorunlara yol açabilen üç boyutlu bir omurga deformitesidir. Özellikle büyüme çağındaki çocuklarda fark edilip müdahale edilmediğinde, ilerleyici nitelikte olabilir. Ancak doğru zamanda ve uzmanlar eşliğinde yürütülen egzersiz programları, skolyozun etkilerini azaltabilir ve ilerlemesini durdurabilir.
Kanıta Dayalı Egzersiz Uygulamaları
Estafiz’de uyguladığımız skolyoz egzersiz programı, kanıta dayalı fizyoterapi yöntemleri ile hazırlanır. Programlarımızda şu yaklaşımları temel alırız:
Schroth Terapisi prensiplerinden yararlanılarak üç boyutlu postüral düzeltme
Kas dengesizliklerini hedef alan fonksiyonel kuvvetlendirme çalışmaları
Solunum egzersizleri ile torasik mobilitenin artırılması
Duruş eğitimi ve günlük yaşam aktivitelerinde farkındalık geliştirme
Kapsamlı Değerlendirme ile Başlayan Süreç
Her bireyin skolyoz tipi, derecesi, yaşı ve kas-iskelet yapısı farklıdır. Bu nedenle, program sürecimiz detaylı bir değerlendirme ile başlar:
Skolyozun açısal değeri (Cobb açısı)
Eğrilik tipi (torasik, lomber, çift eğrilik vb.)
Kas kuvveti ve esneklik analizi
Nefes kapasitesi ve postüral analiz
Bu değerlendirme sonucuna göre kişiye özel egzersiz planı oluşturulur.
Skolyoz Programı Kimler İçin Uygundur?
Hafif, orta veya ciddi skolyoz tanısı almış bireyler
Ergenlik çağındaki gençlerde eğriliğin ilerlemesini durdurmak isteyenler
Duruş bozukluğu ve asimetri yaşayanlar
Skolyoz nedeniyle sırt-bel ağrısı yaşayanlar
Cerrahi müdahale sonrası destekleyici egzersiz programı arayanlar
Günlük yaşamda denge ve hareket kapasitesinde azalma hisseden bireyler
Estafiz’de uygulanan programlar sadece postür düzeltmeye değil, omurgayı destekleyen kasları güçlendirmeye de odaklanır.
Uzman Ekip ile Güvenli Uygulama
Tüm seanslar, uzman fizyoterapistler eşliğinde, kişinin gelişim düzeyine uygun olarak bireysel planlamayla yürütülür. Egzersizler sırasında omurgaya yük bindirmeyen, kontrollü ve güvenli hareketler tercih edilir.
Estafiz’de Skolyoz İçin Uygulanan Yaklaşım
1. Fizyoterapistler Eşliğinde İlk Değerlendirme
Estafiz uzman fizyoterapistleri, omurga eğriliği derecesini, pelvik dengesini ve kas simetrisini değerlendirerek size özel bir program oluşturur.
2. Kişiye Özel Egzersiz Planı
Skolyoz tipi (S-eğrisi, C-eğrisi), yaş, esneklik ve kas kuvvetine göre planlanır. Egzersizler; asimetrik güçlendirme, mobilizasyon ve postür düzeltmeye yöneliktir.
3. Güvenli ve Kontrollü Seanslar
Egzersizler fizyoterapist eşliğinde uygulanır ve skolyozun ilerlemesini durdurma ve iyileşme sağlama hedefiyle sürdürülür.
4. Düzenli Takip ve Geri Bildirim
Belirli aralıklarla postür analizi tekrarlanır, omurga üzerindeki gelişim takip edilir ve egzersiz programı güncellenir.
Estafiz Skolyoz Programı ile Duruşunuza Yeniden Yön Verin.
Skolyozun yaşam kalitenizi belirlemesine izin vermeyin.
Buca Koop, Şirinyer, Gaziemir ve Çiğli şubelerimizde skolyoz için bireysel egzersiz programlarımızdan faydalanabilirsiniz.